Как выбрать лыжные ботинки?

Лыжные ботинки. Виды и устройство. Крепление и как выбрать

Катание на лыжах способствует укреплению здоровья, повышает общий тонус организма и поднимает настроение. Но происходит это лишь в том случае, если экипировка подобрана правильно. Одним из важнейших элементов лыжной экипировки являются лыжные ботинки.

Как и любая другая обувь такие ботинки, будучи неудобными, могут принести массу проблем, самой малой из которых будут натертые мозоли. Поэтому к выбору лыжной обуви нужно подойти особенно тщательно, чтобы занятия спортом доставляли удовольствие, а не превратились в пытку.

Виды

Ботинки для лыжного спорта можно классифицировать по двум признакам: по типу эксплуатации и по виду крепления.

Тип эксплуатации
По типу эксплуатации ботинки бывают:
  • Для конькового хода. Для такой обуви характерны жесткая поддержка голеностопа и жесткая подошва. Главное предназначение таких ботинок в том, чтобы снять нагрузку с голеностопа и зафиксировать ее. Необходимо это для того, чтобы спортсмен лучше контролировал лыжи.

  • Для классического хода. Эти своим видом и характеристиками больше напоминают обычные спортивные кроссовки. Классический ход более привычен человеку, а потому ногам можно дать больше свободы. Для этой обуви характерны мягкая подошва и свободная верхняя часть.

  • Комбинированные. Подходят для обеих техник, но, как и все комбинированное, не отличаются особой универсальностью. Отличительными чертами комбинированных ботинок являются мягкая подошва и жесткая поддержка голеностопа. Остановив выбор на такой экипировке, следует внимательно осмотреть понравившуюся модель. Некоторые, имеющиеся в продаже и заявленные, как комбинированные, таковыми на самом деле не являются. Вместо поддержки голеностопа в них установлена имитация, которая фиксирует ногу без необходимой жесткости.

Тип крепления
Существует всего 5 видов крепления лыжных ботинок:
  • NN 75. Этот вариант использовался еще во времена СССР. На данный момент оно уже не актуально. Отличительно чертой этого вида крепления является металлическая скоба, фиксирующая ботинок. Достоинством обуви является ее низкая стоимость. К недостаткам можно отнести то, что такие крепления не подходят для конькового хода, материалы не отличаются высоким качеством и очень сложно подобрать подходящий вариант.

  • NNN (New Nordic Norm). Это норвежская система креплений, представленная двумя направляющими, которые расположены друг от друга на определенном расстоянии. Расстояние определяется по размеру обуви. Также крепление имеет резиновый упор, жесткость которого определяется выбранным стилем хода. К преимуществам обуви можно отнести огромный ассортимент, дополнительную устойчивость при катании, универсальность и возможность как автоматического, так и механического крепления.

  • NIS (Nordic Integrated System). Это крепление – улучшенный потомок предыдущего вида. Оно представляет из себя специальную плату, встроенную в лыжу. В эту плату легко вставляются крепления ботинок. При этом ботинки с таким креплением совместимы с типом NNN, обладают всеми ее достоинствами и возможностью выбирать положение для креплений.

  • SNS (Salomon Nordic System). Система креплений, разработанная во Франции. Она подразделяется на два типа: SNS Profil и SNS Pilot. Первая характеризуется направляющей и резиновым упором, имеющим регулировку жесткости. Вторая содержит одну направляющую и две скобы, одна из которых выступает в качестве флексора и регулирует жесткость. Для классической прогулки рекомендуется жесткость 85-95, для комбинированной обуви — 95-115, а для конькового хода – 115-125. Второй вариант обладает дополнительным преимуществом – возможностью контролировать жесткость, благодаря наличию второй скобы.

  • Turnamic – это продукт высоких технологий, работающий на платформе IFP. Различают три варианта: детские, гоночные, автоматические. Фиксируются посредством металлических скоб, которые никак не влияют на особенности лыж. Основа крепления – поворотный механизм, благодаря которому отстегнуть лыжи даже в перчатках или варежках труда не составит. Полностью совместим с системой NNN.

Устройство и работа
Лыжные ботинки, это не просто обувь, а сложное устройство, состоящее из нескольких частей и механизмов:
  1. Внешний ботинок – это видимая часть. В жестких ботинках она сделана из полиэфира или полиэстера, а в мягких – из полипропилена.
  2. Голенище или манжета – подвижная часть лыжной обуви, которая соединена с нижней, неподвижной, частью шарнирами. В зависимости от типа ботинка может иметь разную жесткость, которая определяется видом пластика.
  3. Механизм, позволяющий изменить жесткость наклона ботинка в переднем или заднем направлениях. Переключается спортсменом в зависимости от состояния трассы и типа катания.
  4. Механизм, регулирующий угол наклона вперед. Устанавливается лыжниками в зависимости от индивидуальных особенностей ноги, а также от эксплуатационных характеристик.
  5. Кантинг – устройство, позволяющее отрегулировать угол наклона голенища в боковых направлениях, в зависимости от анатомических особенностей ног спортсмена.
  6. Клипса – застежка ботинка. Она служит для фиксации ноги в обуви. Современные лыжные ботинки чаще всего оснащены 4 застежками, изготовленными из пластика, металла или комбинированных материалов.
  7. Силовой ремень служит для дополнительной фиксации ботинка. Может иметь ширину от 2,5 до 4 см, а также различную степень охвата голени – полную или частичную.
  8. Внутренняя часть представляет собой сапожок, вложенный в оболочку. Его функции – обеспечивать максимальный комфорт ноге лыжника. Имеет теплоизоляционные, виброгасящие, защитные и усилительные вставки.
Как выбрать лыжные ботинки

Когда вы определились с видом ботинок, типом крепления (о достоинствах и недостатках которых говорилось выше) и областью применения, встанет вопрос о подборе обуви по размеру. Большинство современных моделей имеют внутри утеплители, что позволяет носить их без толстых шерстяных носков. В магазин на примерку ботинок следует взять с собой носки такой толщины, с которой вы планируете их использовать.

Лыжные ботинки для конькового хода должны жестко фиксировать ногу, а потому их нужно брать строго по размеру. Кроме того, при примерке учитывайте, что утеплитель внутри сомнется, и обувь станет немного шире. В коньковой технике недопустимо, чтобы нога «гуляла» по ботинку.

При выборе ботинок для классического хода нога может быть свободной, ведь она постоянно двигается. Очень неприятно, если при отталкивании пальцы будут упираться в носок. Поэтому при примерке отдавайте предпочтение более свободным вариантам обуви. Кстати, легко проверить, насколько удобно вам будет использовать обувь – согните ногу, как при отталкивании. Пальцы должны лишь слегка касаться носка.

При выборе стоимости учитывайте, что соотношение – тепло=цена не работает. Теплоизоляционные свойства обуви определяются ее назначением. Гоночные лыжные ботинки не так хорошо утеплены, как обувь для прогулки. Для занятий спортом обувь должна быть легкой. Если вам понравились именно гоночные ботинки, то можно либо купить утепляющий чехол, либо приобрести хорошее термобелье.

В итоге, идеальные лыжные ботинки должны быть:
  • Легкими.
  • Удобными.
  • Не промокающими.
  • Теплыми.
  • Позволяющими хорошо контролировать лыжу.

Чем ближе ваша обувь к идеальной, тем больше удовольствия доставит вам лыжный спорт.

Как подобрать лыжные ботинки.

Наряду с лыжами и лыжными палками, лыжные ботинки один из важнейших элементов лыжной экипировки.

Лыжные ботинки- важнейший элемент лыжной экипировки. На сегодняшний день выпускаются лыжные ботинки под крепления с системой NNN, SNS, и старые рантовые лыжные ботинки под крепления 75 мм. Лыжные ботинки SNS и NNN выгодно отличаются от рантовых ботинок своей эргономичностью и удобством использования. Ведь правильный толчок на лыжах заканчивается кончиком большого пальца ноги, где собственно и расположен шарнир лыжного ботинка. При толчке в таких лыжных ботинках не надо тратить дополнительно сил на изгибание подошвы( опять же благодаря шарниру). Да и просто споткнуться пока идешь до лыжни в лыжных ботинках под 75 мм гораздо проще. Уже давно ходят настойчивые слухи, что рантовые ботинки выпускаются только в России или для России. Да и цена у них не сильно отличается от недорогих системных ботинок.

Значит, однозначно ориентируйтесь на лыжные ботинки с креплением NNN или SNS!

Читать еще:  Почему не уходит вода из стиральной машины?

Идеальные лыжные ботинки:

— удобные (не давят, не жмут не натирают мозоли);

— не дают ногам промокать;

— не дают ногам замерзать;

— позволяют хорошо контролировать лыжу.

Чем ближе Ваши лыжные ботинки к идеальным тем больше удовольствия от общения с ними Вы получите.

Выбрать лыжные ботинки без креплений просто нельзя поэтому прежде чем приобрести лыжные ботинки обязательно прочитайте нашу статью про выбор лыжных креплений.

Итак лыжные ботинки бывают классические, коньковые и комбинированые. Классические лыжные ботинки легкие, невысокие с относительно мягкой подошвой и верхом. Коньковые лыжные ботинки высокие, чаще всего снабжены жестким пластиковым шарниром для лучшего контроля лыжи. Комбинированные лыжные ботинки это ботинки с подошвой классического ботинка, но высоким верхом. Обычно комбинированные ботинки имеют съемный шарнир либо просто шнуруются на разную высоту в зависимости от стиля катания.

Лыжные ботинки выпускаются на разные уровни подготовки как профессиональные, мастерские, спортивные и любительские. Соответственно названию и назначение. Профессиональные лыжные ботинки отличаются от любительских меньшим весом и большей жесткостью подошвы. В верхних моделях лыжных ботинок находят применение самые современные материалы включая карбон. И если относительно коньковых лыжных ботинок можно сказать, что они пригодны и для катания любителей, то про классические ботинки такого уж точно не скажешь. Жесткая подошва профессиональных лыжных ботинок расчитана на жесткий, поставленный толчок практически прямой стопой. Поэтому любители лыж будут испытывать в таких лыжных ботинках отдачу похожую на неправильно выбранные лыжи или лыжную мазь.

Если Вы не можете позволить себе иметь несколько пар лыжных ботинок на разные стили катания выберите комби или классику. Такие лыжные ботинки позволят ехать и коньковым и классическим стилем. Лыжные ботинки КОМБИ обычно имеют подвижный шарнир как у коньковых ботинок и часто имеют , так называемый энерджайзер ( специальную пластиковую пружину) которые либо ослабляются для передвижения классическим стилем либо просто снимаются с лыжного ботинка. Ведущие производителm лыжного инвентаря Fischer выпускают превосходные лыжные ботинки рассчитанные на подготовленных любителей. Для классического стиля передвижения Fischer RC 3 classic, для конькового стиля Fischer RC3 scate, и комбинированные Fischer RC 3 combi. Наличие в название модели ботинок указания на стиль передвижения уже предполагает наличие достаточной подготовки у лыжника.

Особенно хочется коснуться тонкостей выбора лыжных ботинок для детей. Не бойтесь взять ребенку лыжные ботинки с небольшим запасом. Обратите внимание как бережно Фишер вкладывает дополнительные стельки в коробку юниорских лыжных ботинок RCS. Логика Фишер проста. Дети быстро растут, и сначала они катаются с дополнительной стелькой, затем вырастают и катаются без стельки. Всегда компенсируйте больший размер лыжных ботинок доплнительной стелькой.

Выбирая лыжные ботинки надо всегда помнить, что лыжные ботинки не надо планировать одевать на толстый шерстяной носок. Уже пока вы одеваете лыжные ботинки Ваша нога может запотеть и потом на улице влажная нога неизбежно замерзнет. Планируйте специальные носки которые выводят влагу. Я имею очень лестное мнение о недорогих носках выпускаемых норвежской фирмой SWIX. Во первых они прекрасно дышат, а во вторых очень устойчивы к истиранию. Ну и так как в ногу во время движения поступает кровь, она немного увеличивается в объеме. Покупайте лыжные ботинки на пол размера больше (примерно 3 -4 мм). Кроме того если ботинки будут сильно жать еще и нога замерзнет.

Как выбрать горнолыжные ботинки

Знакомство с горными лыжами начинается с горнолыжных ботинок. По праву это первое, что вам придется надеть, прежде чем встать на лыжи. Поэтому и в магазине к выбору лыж лучше подойти, будучи обутым. Сам процесс подбора ботинок весьма интересен и в какой-то степени утомителен, но это необходимая часть квеста. Надо понимать, что горные лыжи — достаточно экстремальная дисциплина, тем более для начинающих, и на первых порах придется помучиться. Но уже на склоне вы будете вознаграждены за свое терпение. В общем, обо всем по порядку.

Что такое горнолыжный ботинок?

Горнолыжный ботинок — это пластиковая конструкция, являющаяся связующим звеном между ногой лыжника и креплением лыжи, защищающая от внешних негативных факторов и отвечающая за передачу усилия на лыжу. В известной степени тяжелая и жесткая конструкция, по-простому состоящая из внешнего пластикового ботинка и внутреннего мягкого сапожка. Металлопластиковые клипсы с пряжками, находящиеся на внешнем ботинке, служат для фиксации всей конструкции на ноге. По своей природе это достаточно специфичное снаряжение и очень персонифицированное, которое впоследствии станет в полном смысле только вашим, привыкнет к вашей анатомии, физической подготовке и, в какой-то степени, технике катания. Если для вас склоны гор и горнолыжные трассы с каждым разом приобретают все больший практический аспект, то со временем вам легче будет «встегнуться» в другие лыжи, нежели чем «встать» в другие ботинки. Отсюда вывод: мы не рекомендуем долго кататься в прокатной, либо чьей-то чужой обуви.

Какие они бывают?

Зайдя в магазин и впервые увидев весь ассортимент ботинок, вы наверняка скажете, что они бывают «разными». И будете правы. Но все это множество можно привести к одному знаменателю и условно разделить на группы, коих уже не так много. Горнолыжные ботинки, как и любая обувь, бывают:

Где вы будете кататься? Вопрос в случае с новичками носит характер риторического. Где будут кататься они — известно всем . Это не географическая привязка или название курорта, а указание на тип склона: подготовленный он или нет, проложенная трасса с подъемниками или что-то внетрассовое (фрирайд) с кучами — быть может — нетронутого снега, буграми и прочими сложностями. Так вот, новичкам — только на трассу, к инструкторам в лапы. Отсюда выделяем еще три типа:

  • Ботинки для трассового катания — классические горнолыжные ботинки, состоящие из прочной нижней основы («скорлупа»), соединенной с раздвижной верхней манжетой (голенище), а также с тремя, а чаще четырьмя клипсами-пряжками и верхней широкой лентой-стяжкой («стрэп»). Внутри всего этого находится мягкий ботинок. Они предназначены в 99% случаев только для катания, поэтому такая конструкция должна нести с собой известную жесткость. На таких катаются как новички, так и лыжники-спортсмены на подготовленных («ратраченные») трассах.
  • Ботинки all-mountain для внетрассового катания — их еще называют фрирайд- или бэккантри-ботинки, являются специализированным продолжением трассовых, но с акцентом на то, что в них еще придется частенько ходить, например, вверх по склону и кататься по мягкому снегу. Отсюда уже следуют некоторые особенности: стандартно три клипсы, переключатель «ходьба-катание» на задней стороне ботинок, наличие подошвы, они не бывают узкими, сравнительно мягки на сгибание. Условно говоря, в этих ботинках можно кататься по трассам и использовать как свои первые.
  • Ботинки для «парка» — видели отвязную молодежь, исполняющую различные трюки на специальной трассе: прыжки, перевороты, скольжения? Так вот они катаются именно в «парковых» ботинках — обуви, также эволюционировавшей из трассовой. Вся их конструкция направлена не на удержание в повороте и скорость передачи усилия, а, в первую очередь, на легкость отрыва и четкость приземления. Новичку такая обувь не рекомендована.

Какой ваш вес и уровень катания? Вопрос очень популярный при выборе в принципе любого горнолыжного снаряжения, в том числе и ботинок. Люди разного уровня катания и веса будут по-разному «загружать» лыжу, то есть разное усилие будет приходиться, скажем так, на конструкцию ботинка. Появляется термин «жесткость», а жесткость надо чем-то измерять. Так вот, условно выделим три категории ботинок:

Не бывает двух одинаковых ног. Производители любой обуви стремятся охватить все воображаемые размеры и формы ног. В случае с горнолыжной обувью можно отметить, что к стандартным размерам добавляется еще и ширина стопы (ширина колодки). Как правило, когда речь идет о взрослом человеке, то используют диапазон 95-110 мм. За ширину берется расстояние между плюснами стопы в ее передней части. Поэтому утверждают, что горнолыжный ботинок размера 44 и жесткости 120 имеет ширину колодки 102 мм. Все три параметра одинаково важны. От этого зависит не только комфорт и посадка ноги, но и скорость передачи усилия на лыжу. Нечасто возникают проблемы (мозоли, натертости, передавливания, переохлаждения), если ваши ботинки соответствуют вашим ногам. Люди, обладающие некоторой исключительностью в плане своих ног: плоскостопие, выдающиеся косточки, высокий подъем, широкие пятки, должны подойти к выбору ботинок еще более внимательно, на этом этапе им потребуется помощь специалистов-бутфитеров.

Читать еще:  Как сделать морозильную камеру своими руками?

Конструкция ботинок

У горнолыжных ботинок достаточно простая конструкция, хотя, на первый взгляд, громоздкая и неповоротливая. Прежде всего — это два в одном. Ботинок состоит из прочного «внешнего» и мягкого «внутреннего»; к первому добавляются клипсы, стрэп, подошва, ко второму — стелька.

Внешний ботинок

Является несущим элементом всей конструкции. Он выполнен из ударопрочного пластика, неподверженного заметным изменениям при низких температурах. На внешний ботинок приходится вся сила нагрузки лыжника, передача его усилия через лыжное крепление на саму лыжу. Состоит он, в свою очередь, из двух частей, соединенных посредством шарнира друг с другом. Нижняя часть, жесткая и неподвижная у лыжников называется калошей, мыльницей или скорлупой. Это литая из пластика чашка, которая является основанием всего ботинка. К ней же крепится подошва снизу. Сверху крепится вторая часть — это «манжета». В зависимости от жесткости всего ботинка она способна под некоторым давлением двигаться вперед-назад. Только при расстегнутой манжете вы сможете надеть ботинок на ногу. Свойства пластика современного внешнего ботинка таковы, что при желании их хозяин в специальном сервисе может отформовать под геометрию своей стопы, то есть произвести более точную подгонку.

Внутренний ботинок

Он же валенок, сапожок, liner (лайнер) или просто внутренник, отвечает за комфорт и посадку ноги. Будучи заполненным пористым материалом, он поглощает толчки и удары, поступающие от жесткого внешнего ботинка. На данный момент на рынке существует как минимум три вида внутренников: неформующиеся, формующиеся, заливные. Отличие последних двух от первого достаточно разительны. Основное свойство таких внутренников — запоминать рельеф ноги посредством заполнения между ней и ботинком лишнего объема. Только если одни это делают при помощи нагревания пористого материала, то другие имеют внутри пространство, заполняемое специальным составом, в дальнейшем твердеющим. Нагревать можно в специальной печи — этим занимаются бутфитеры, либо своим собственным теплом уже в процессе катания. Неформующиеся внутренники имеют свойство со временем разнашиваться, по ощущениям в таких внутренниках и ботинках нога болтается как карандаш в стакане. К тому же отмечается, что в них сравнительно холодно.

Стелька

Для людей, знающих такие слова как пронация и супинация, выбор стельки может стать сравнительно более долгим процессом. Нога в застегнутом и отрегулированном ботинке должна при всей своей геометрии находится в нейтральном положении, то есть не быть заваленной внутрь или наружу. Иначе это влияет на технику катания, а в долгосрочной перспективе может привести к получению травм опорно-двигательного аппарата. Если вы знаете, что с ногами все в порядке, то имеющихся в комплекте с ботинками стелек вам будет достаточно. Если же наоборот, то советуем обратиться уже к специалисту в магазине, который занимается подгонкой горнолыжных ботинок — бутфитингом. Он поможет вам выбрать и отформовать стельки под вашу ногу. Не забывайте, что существуют греющие стельки, для тех, кто страдает от холода. Посредством аккумулятора, прикрепляемого к задней поверхности ботинка, и элементов внутри самой стельки, они дают мягкое тепло, которого достаточно для правильной циркуляции крови в неподвижной стопе.

Подошва

С помощью подошвы ботинок встегивается в крепление лыжи. Подошва может быть сменной, а может быть продолжением самого внешнего ботинка. Сменная представляется сравнительно лучшим вариантом, поскольку подошве в любом случае приходится контактировать с твердыми поверхностями, что изнашивает ее. Заменив подошву, вы продлеваете жизнь всему ботинку.

Клипсы, застежки, бакли

Суть одна — механизм, стягивающий внешний ботинок. В зависимости от типа ботинка устанавливается от 2 до 4 застежек. В большинстве случаев для прочности застежки должны быть металлическими. На многих моделях ботинок застежки имеют микрорегулировку натяжения, что позволяет делать посадку ботинка адекватной требованиям и условиям катания.

Стрэп

Широкая лента в верхней части ботинка, с помощью которой он фиксируется в средней части голени/икры. У ленты есть липучка по типу Velcro.

Механизм переключения «катание/ходьба»

Находится на задней поверхности ботинка. Путем поднятия или опускания флажка позволяет манжете внешнего ботинка сгибаться в достаточной для ходьбы степени или фиксирует ее неподвижно для катания. Имеется, как правило, на всех ботинках категории all-mountain, иногда присутствует на трассовых моделях.

Кантинг

Механизм бокового наклона верхней части внешнего ботинка. Находится на одной оси с шарниром. Способствует привидению ботинка к нейтральной позиции относительно плоскости склона, или, по-простому, исправляет косолапость или внутренний прогиб ног.

Датчики Recco

Устройства пассивного типа, отражающие сигнал радару спасателей в процессе проведения спасательных работ при попадании в лавину. Имеют небольшой размер, поэтому монтируются в разные элементы горнолыжного снаряжения, в том числе ботинки.

Как выбрать и где купить ботинки для беговых лыж.

Как правильно выбрать лыжные ботинки? Это очень важный вопрос, который задают себе многие лыжники, особенно начинающие. От верного выбора во многом зависит комфорт, хорошее настроение и результат на лыжне. Для начинающего лыжника хорошие ботинки важнее хороших лыж, поэтому при недостаточном бюджете лучше немного сэкономить на лыжах, чтобы купить хорошие ботинки, чем наоборот. Ведь именно с обувью Вы контактируете ногами и чувствуете ее все время.

Как же сделать правильный выбор и где лучше покупать ботинки для беговых лыж, об этом расскажем в этой статье.

1. Общие принципы выбора.

При выборе ботинок необходимо учитывать:

  • Стиль бега: классический или коньковый.
  • Комфорт. Очень важно, чтобы в обуви было удобно и достаточно тепло! Неважно дешевые они или дорогие, и какой известный спортсмен в них победил на чемпионате мира. Удобно должно быть именно Вам, ведь у каждого человека свое строение стопы, одному будет удобно, а другому нет.
  • Тип креплений. Не стоит ради них выбирать неудобную обувь. Лучше сначала подобрать ботинки, а под них крепления. Если лыжи уже оборудованы креплениями, то попытайтесь найти удобную обувь под них, если не получится, то смело меняйте крепления.

2. Ботинки для различных стилей.

Классический лыжный бег чем-то напоминает обычный бег, он более естествен для человека. При таком беге голеностоп требует свободы. Поэтому классические модели чем то похожи на обычные кроссовки, от коньковых они отличаются следующими параметрами:

  • низкой высотой;
  • податливой мягкой подошвой;
  • свободным верхом без фиксации.

Конструкция коньковых модификаций направлена на фиксацию голеностопа и снятие лишних нагрузок с него. Это необходимо для более четких движений и лучшего контроля лыжи, чего требует техника конькового хода. Обувь для конькового бега отличается:

  • большей высотой;
  • жесткой подошвой
  • жесткой поддержкой голеностопа.

Если Вы любите бегать и в классическом и в коньковом стиле, желательно иметь две пары ботинок, рассчитанных под конкретный стиль. Если при этом Ваш бюджет жестко ограничен, то, в крайнем случае, можно пойти на компромисс и выбрать комбинированную обувь, которая позволяет бегать и коньком и классикой. Но учтите, что комби не настолько удобны, чем специализированные модели, заточенные под конкретный стиль. Комбинированные модификации имеют:

  • податливую мягкую подошву;
  • жесткую и высокую или среднюю фиксацию голеностопа.
Читать еще:  Вывести жирное пятно с бумаги

Обратите внимание, что дешевые китайские модели с надписью combi, не являются комбинированными. Это скорее всего классический ботинок сомнительного качества с имитацией фиксации голеностопа, которая свою функцию не выполняет. Для конькового бега такие модели абсолютно не пригодны. Правда немного стабильности такая имитация все-таки добавит при прогулках классикой.

3. Размер.

Правильный выбор размера очень важен для обеспечения комфорта. При выборе нужно учитывать, что:

  • Каталожными данными и таблицами можно пользоваться только для примерного определения нужного размера. Чтобы колодка совпала идеально по длине и ширине, нужно мерить, мерить и еще раз мерить. Желательно мерить разные модификации от разных производителей. Тогда Вы точно найдете колодку под свои ноги, что обеспечит непревзойденное чувство комфорта и максимальную управляемость
  • Мерить лучше в термоносках, в которых вы будете заниматься лыжным бегом.
  • Коньковые модели должны сидеть очень плотно, поэтому подбирать нужно точно по стопе. Запас недопустим в коньковом ходе.
  • При классическом беге нога постоянно двигается в обуви, поэтому небольшой запас не помешает и даже желателен. Для проверки правильности выбора нужно согнуть стопу, как будто Вы толкаетесь, пальцы ног должны немножко касаться конца обуви. Если пальцы сильно упираются, то нужно брать больший размер.

Для примерного определения подходящего размера, можно воспользоваться таблицами от производителей. Различные производители указывают в каталогах длину ботинка в сантиметрах или в стандартных единицах. Ниже приведем эти таблицы.

Таблица №1. Для мужчин.

Таблица №2. Для женщин.

Таблица №3. Для детей.

Чтобы точно определить длину стопы в сантиметрах, необходимо встать стопами на два листа бумаги в лыжной стойке. Другой человек обрисовывает стопу на бумаге. Затем нужно взять линейку и измерить длину стоп.

4. Теплосбережение.

Комфорт зависит не только от верно подобранной колодки, но и от уровня теплосбережения, который в свою очередь зависит от наличия и толщины утеплителя, а также от толщины наружного слоя. Этот параметр выбирается в зависимости от активности и температуры воздуха. Для холодной погоды и медленного прогулочного стиля нужно выбирать самые теплые модификации с толстым слоем утеплителя. Чем больше уровень активности и теплее погода, толщина утеплителя в идеале должна уменьшаться. Профессионалы выбирают самые легкие модели с минимумом утеплителя или вообще без него. Проанализируйте свой темп бега и преобладающую температуру воздуха во время тренировок, в зависимости от этого выбирайте теплоту обуви.

В лыжной обуви не работает правило, что теплые комфортные модели должны стоить дороже. Обычно дорогие гоночные модификации имеют тонкий материал верха и минимум утеплителя. Яркий пример спортивной, очень легкой модели — Fischer speedmax. Это отличный вариант для быстрого лыжного бега в не очень холодную погоду. А вот для прогулок и русской зимы, такой вариант не подходит, нужно искать потеплее.

Если Ваши ботинки не достаточно теплые, то можно исправить ситуацию следующими способами:

  • купить более теплую модель;
  • приобрести качественные термоноски;
  • купить утепляющие чехлы;
  • бегать в более быстром темпе.

К чувству холода или онемения может привести малый размер или слишком затянутая шнуровка, которая сдавливает кровеносные сосуды. Возможно, стоит чуть ослабить фиксацию.

5. Системы крепления.

Сегодня существует 3 системы креплений: NN 75, SNS и NNN.

Система креплений NN 75 (Nordic Norm 75 mm) применялась в старых рантовых ботинках, например для старых советских лыж. Ее недостатком является недостаточная жесткость фиксации, преимуществом — низкая стоимость. Крепление регулируется шнуровкой, ремешками или молнией. Из-за незакрепленной пятки на спуске управление затруднено.

Система SNS — разработка известной французской фирмы Salomon. Конструкция имеет две или одну точки опоры и одну широкую продольную направляющую. Системы с двумя точками крепления называются SNS Pilot.

Система NNN — разработка известной норвежской фирмы Rottefella. Конструкция отличается одной точкой опоры и двумя продольными направляющими.

Две последние системы обеспечивают хороший контроль над лыжами как при коньковом, так и при классическом ходе. Дополнительную стабилизацию обеспечивают специальные направляющие.

6. Советы по выбору и примерке.

  • примерьте как можно больше моделей от разных производителей, чтобы подобрать максимально удобную колодку;
  • примерьте несколько пар соседних ростовок одной модели, сравнивайте ощущения;
  • для конькового хода размер должен точно соответствовать ноге, для классического возможен небольшой запас – на 0,5 размера;
  • уделите примерке побольше времени, не торопитесь, на одну модель нужно уделять 10-15 минут;
  • походите, имитируйте лыжные движения, прочувствуйте обувь на ноге, ищите слабые места;
  • если длина колодки выбрана правильно, а дискомфорта сохраняется более 5 минут, попробуйте ослабить или усилить натяжку шнуровки;
  • перед примеркой желательно пройтись пешком, чтобы ноги нагрелись, при этом они увеличиваются на 2-3 мм.

7. Разница дешевых и дорогих модификаций.

Лыжные модификации для профи отличаются большей жесткостью подошвы и меньшим весом. Топовые варианты изготавливаются из самых современных материалов, например карбона, с применением самых передовых технологий.

Профессиональная классика обеспечивает жесткий мощный толчок прямой стопой. Топовые модели для конькового хода оборудуются дополнительным ремешком для дополнительной фиксации, для максимально мощного толчка.

В дорогих модификациях применяется система быстрой шнуровки. Она позволяет моментально подогнать обувь под стопу при помощи ползунка и обеспечивает равномерную затяжку. Не нужно завязывать шнурки на узел.

8. Где купить.

Лыжные ботинки продаются там же где и лыжи — в магазинах спорттоваров и в спортивных интернет магазинах.

Лучше выбрать крупный спортивный универмаг. Здесь продаются качественные, сертифицированные товары от известных брендов. Тут можно получить консультацию опытного специалиста, правильно подобрать размер и ширину колодки, что очень важно. Не надейтесь, что размер, подобранный по размеру Вашей повседневной обуви, точно Вам подойдет. Иногда эти размеры не совпадают. Поэтому нужно обязательно мерить, а это можно сделать, только придя в магазин. Также, Вы видите товар вживую, можете визуально и тактильно оценить качество материалов и пошива, а также толщину утеплителя, толщину подошвы и другие важные параметры.

Если Вы точно знаете, какая Вам нужна модель, ее размер и ширина колодки, тогда можно сделать заказ через интернет каталог. Преимуществом интернет-магазина является больший ассортимент и обычно более низкая цена. Главное выбирать самые крупные интернет-магазины, лучше спортивные интернет универмаги. Не забудьте поинтересоваться условиями доставки. Существенный недостаток интернет магазина — нельзя примерить и точно подобрать размер и ширину колодки. Будет обидно, если обувь окажется неудобной.

Если в Вашем городе есть крупный спортивный универмаг, который имеет собственный интернет-магазин, то покупать любые спортивные товары лучше всего именно там.

Жители Санкт Петербурга и Самары могут посетить спортивный универмаг USPORTS, в своем городе и выбрать подходящую модель. В этом случае, Вы получите максимум преимуществ:

  • большой ассортимент лыжных ботинок от ведущих производителей в наличии;
  • сертифицированный товар;
  • низкие цены;
  • гарантия качества;
  • возможность предварительного выбора товара по нашему интернет каталогу в спокойной домашней обстановке;
  • возможность выбора товара прямо в универмаге, что позволит точно подобрать размер и ширину колодки;
  • консультация опытного специалиста;
  • заказ через интернет;
  • доставка домой.

На полках нашего универмага и на страничках интернет каталога представлены лыжные ботинки для мужчин, женщин детей и подростков, от производителей с мировым именем, таких как FISCHER, SPINE, TISA и др. В наличии модели различных размеров, ширины и жесткости для классического и конькового хода. Приходите и меряйте, у нас Вы точно найдете свою идеальную пару. Ждем Вас в гости! Получайте удовольствие от бега на лыжах!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector